11/6/2019 0 Kommentare Die 5 echten libido-KillerHaben Sie jemals Ihre schrumpfende Sexualleben an einem schlechten Tag bei der Arbeit Schuld, Frau suchen weniger als schön am Ende des Tages? "Ich bin nicht in der Stimmung für sex" ist nicht nur etwas, das nur Frauen passiert. Männer können gleichmäßig an einem Mangel an Sexualtrieb leiden. Aber wir können unseren Partnern nicht die Schuld geben, denn es gibt mehr als das, was das Auge trifft, wenn es darum geht, in Stimmung zu kommen. Glücklicherweise kann eine geringe libido in den meisten Fällen leicht verhindert oder verbessert werden. Dokteronline.com listete die fünf wichtigsten Libido-Killer auf. Vermeiden Sie diese, um Ihr Sexualleben zu wecken. AlkoholEs kann so gut schmecken: ein Bier, Wein oder anderes alkoholisches Getränk. Es bietet Entspannung und macht Sie lockern ein wenig, Verbesserung Ihrer Sex Appetit und sogar Ihre Leistung im Bett. Oder tut es? Ähm ... Nein. Alkohol wirkt entspannend. Wenn Sie sich an eine oder zwei Gläser halten. Wenn Sie mehr trinken, hat Alkohol genau den gegenteiligen Effekt. Ergebnis: ein sinkender Sexualtrieb. Darüber hinaus kann zu viel Alkohol erektile Dysfunktion begünstigen. Vielleicht solltest du dann lieber bei einer Limonade bleiben. Fett, Zucker und SalzEssen Sie gerne fettige, salzige snacks und Süßigkeiten? Dann haben wir schlechte Nachrichten für Sie: diese verursachen Gewichtszunahme. Nur dieser Faktor könnte kein problem sein, aber ein großer Bauch verursacht auch einen Mangel an Testosteron. Und das ist genau das Hormon, das Ihren Sexualtrieb füttert. Halten Sie sich von Süßigkeiten und Keksen fern, vermeiden Sie die Snackbar und bemerken Sie den Unterschied. Ein paar Unzen zu verlieren ist schon genug, um Ihr Sexualleben zu verbessern. SchlafentzugErschöpfung kann ein echter libido-killer. Forschung zeigt, dass Schlafentzug zu einer Abnahme des Testosteronspiegels führt. Ein schlechter Nachtschlaf lässt dich nicht nur launisch, sondern verringert auch deinen Sexualtrieb. Besonders junge Eltern leiden wegen der kaputten Nächte unter Schlafentzug. Versuchen Sie, so viel Ruhe wie möglich zu bekommen. Geh pünktlich ins Bett und schlafe am Wochenende. Hier können Sie einige Tipps über ein gutes Sexualleben Lesen, auch wenn Sie kleine Kinder haben. BewegungsmangelVerbringen Sie auch den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch, gefolgt von einem Abend auf der couch? Kein Wunder, dass Sie nicht in der Stimmung sind, danach zu spielen. Forschung zeigt, dass Männer, die eine höhere libido ausüben. Darüber hinaus bekommen diese Männer auch härtere Erektionen. Übung ist gut für Ihren Blutfluss, so dass Ihre Arterien (auch die "da unten") in top-Zustand sein. Bewegung stimuliert auch die Produktion von serotonin und Dopamin, Substanzen, die Ihren Sexualtrieb steigern. Worauf wartest du, geh trainieren! Die Libido RutSie sind seit Jahren zusammen und jedes mal, wenn Sie in intimen Handlungen engagieren, folgt es immer dem gleichen Muster. Wie kann das dich noch wecken? Gähnen! Rut ist der wichtigste Libido-killer. Es ist der beste Grund für Sie, Ihr Liebesleben aufzupeppen, Weg vom üblichen. Gönnen Sie sich eine erotische massage, überraschen Sie Ihren partner mit einem sexy Geschenk und probieren Sie etwas anderes im Bett. Solange es Ihnen beiden Spaß macht, wird es Ihnen helfen. Gehen Sie vor und pop in einem Erwachsenen video, wenn die Kinder im Bett sind oder wenn Sie beide allein sind. Frauen reagieren auf visuelle stimulation ebenso wie Männer. Es gibt Behandlungen, die die libido erhöhen, so dass Sie Ihr Sexualleben steigern können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Er kann die Ursachen Ihrer Symptome identifizieren und Sie vielleicht an einen Therapeuten verweisen.
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